Wah, Selain Menggoda, Banyak Orang Belum Tahu Tentang 4 Fakta Durian Ini - Emm.. Durian.. Mendengar dan membayangkannya saja sudah sangat menarik hati bukan? Meskipun beberapa orang sangat tidak menyukai rasa atau aroma durian, tapi lebih banyak pecinta dan penggemar buah berduri yang satu ini. Tak hanya enak disantap dikala dikupas, durian pun sangat enak diolah menjadi beberapa masakan dan minuman serta olahan kue. Faktanya, bahwa buah durian Mengandung lemak jenuh yang sanggup menurunkan kolesterol lho.
Hanya saja, untuk anda yang tidak ingin terjadi berat tubuh berlebih terjadi pada tubuh, Lebih baik mencoba membatasi mengkonsumsi buah durian. Dilansir dari Healthxchange, banyak orang yang belum tahu bahwasannya Menyantap buah berduri satu ini terlalu banyak akan menjadikan meningkatnya berat badan. Durian tak hanya merupakan sumber nutrisi, namun juga sumber kalori dan karbohidrat.
Biar lebih jelas, berikut rangkuman akan 4 fakta durian yang belum banyak diketahui :
Fakta 1. Dapat menambah berat badan
Tahu kah kau bahwasannya dalam 1 kg durian mengandung hampir 1.350 kalori. Sementara laki-laki remaja membutuhkan 2.500 kalori dan perempuan dewasa 2.000 kalori. Itulah mengapa bila mengkonsumsi durian lebih dari 1 kilo akan menjadikan kenaikan berat badan.
Fakta 2. Kaya Akan Nutrisi
Durian rupanya kaya akan nutrisi menyerupai pottasium, serat makanan, zat besi, vitamin c serta vitamin b kompleks. Ditambah lagi, manfaat dari buah durian adalah : bisa meningkatkan kekuatan otot, tekanan darah dan juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Fakta 3. Mengandung banyak karbohidrat
Harap diperhatikan untuk penderita diabetes supaya sedikit saja mengkonsumsi buah yang satu ini. Karena buah durian mengandung gula yang tinggi.
Fakta 4. Menambah Energi
Dengan adanya karbohidrat tersebut, itu artinya sanggup menambah energi. Sementara, kandungan pottasium di dalamnya sanggup mengurangi tekanan stress dan kecemasan.
Mengkonsumsi buah durian dengan ukuran yang sempurna akan bermanfaat untuk tubuh dan tentu saja hindari mengkonsumsi secara berlebihan. Karena apapun yang dikonsumsi secara berlebihan akan berdampat jelek pada tubuh.
Baca Juga artikel sebelumnya : 15 Fakta Menarik Tentang Barcelona, Ada Sekitar 800.000 Dan 4 Juta Mawar Laris Di Tanggal 23 April. Hari Apa ya?
0 komentar:
Posting Komentar